2008年07月04日 (金) | 編集 |
本格的に暑くなってきましたね。
子供たちは、夏休みの予定もいろいろあって、そわそわしています
わが家も夏野菜が毎日いただけるようになってきました。
一日で、こんなに大きくなるなんて
、とびっくりします。すごいパワーですよね！
自分のうちでとれたものは、きっと波長もぴったりのはず
そのエネルギーをたっぷり取り入れて、梅雨のじめじめと、暑さを乗り切っていきたいと思います。
以前は、梅雨になると、お肌も喘息もいっきに具合が悪くなっていました。
アトピーや喘息の検索で、このブログに来てくださる方も多いようなのですが、そんなみなさんにとっても今はつらい時期かもしれませんね。。。
私たち家族も、梅雨時期は、湿気の状況で、毎日漢方を調整してもらわないと、皮膚の状態が保てないほどつらかったんです。
もともと水毒体質なので、ちょっとの湿気もこたえていたようです。
湿疹も、熱をもったり、ジュクジュクして一番厄介な季節でした。
梅雨明けは、肌の色が変わり、脱皮するように皮膚が入れ変わるので、天気予報を見なくても梅雨明け宣言できるほど、敏感でした。
でも、今は、この時期でも、特に体調の不調を感じなくなりました。
そして、もし、症状が出ても、それは夏に向けて、今、体の調整が必要なのだと捉えられるようになりました。（以前は、頭でそう思っても絶対イヤでしたから
）
ここまでくると、食事だけでも、じゅうぶん体調を維持できます。
食の栄養だけでなく、陰陽のバランス、この時期は水はけを良くする物をうまく取り入れながら、旬のものを頂いていれば大丈夫。
冷たいものは控えてはいますが、以前ほど制限はしていません。
顔を真っ赤にして、４０分かけて歩いて帰ってくる子供たちがクールダウンすることは必要でしょうし、過剰に冷たいものをとることが良くないことは、もう充分体がわかっているようです。
まだ、平気で常温のお茶を持参しています。
以前も書きましたが、漢方の先生に、「冷蔵庫は、食品の保管庫であって、冷たくおいしくするところだと思ってはいけない」ことを、子供たちが小さいうちにしっかり教わったことは、今でも良かったと思っています。
家の冷蔵庫には、冷たくおいしいジュースやアイスの誘惑はないので、冷蔵庫をあけて物色することもないですね
ジュースやアイスクリームも一人ひとつずつって食べたことないかも。。。食べるとしても、いつも家族４人でひとつです
だけど、やっと調子が良くなったのだから、がまんばかりじゃなくて、適度に”冷たい夏”も楽しんでみようかなと思っています
気づくために、今までの経験があったのであり、気づいたら、必要以上にこだわらず、でも決して同じことを繰り返してしまうこともなく。。。そんな風にして成長していければと思います。
自分の感覚を大切にするのが一番だから。それは自分にしかわからないことだから。
子供たちは、夏休みの予定もいろいろあって、そわそわしています
わが家も夏野菜が毎日いただけるようになってきました。
一日で、こんなに大きくなるなんて
、とびっくりします。すごいパワーですよね！自分のうちでとれたものは、きっと波長もぴったりのはず
そのエネルギーをたっぷり取り入れて、梅雨のじめじめと、暑さを乗り切っていきたいと思います。
以前は、梅雨になると、お肌も喘息もいっきに具合が悪くなっていました。
アトピーや喘息の検索で、このブログに来てくださる方も多いようなのですが、そんなみなさんにとっても今はつらい時期かもしれませんね。。。
私たち家族も、梅雨時期は、湿気の状況で、毎日漢方を調整してもらわないと、皮膚の状態が保てないほどつらかったんです。
もともと水毒体質なので、ちょっとの湿気もこたえていたようです。
湿疹も、熱をもったり、ジュクジュクして一番厄介な季節でした。
梅雨明けは、肌の色が変わり、脱皮するように皮膚が入れ変わるので、天気予報を見なくても梅雨明け宣言できるほど、敏感でした。
でも、今は、この時期でも、特に体調の不調を感じなくなりました。
そして、もし、症状が出ても、それは夏に向けて、今、体の調整が必要なのだと捉えられるようになりました。（以前は、頭でそう思っても絶対イヤでしたから
）ここまでくると、食事だけでも、じゅうぶん体調を維持できます。
食の栄養だけでなく、陰陽のバランス、この時期は水はけを良くする物をうまく取り入れながら、旬のものを頂いていれば大丈夫。
冷たいものは控えてはいますが、以前ほど制限はしていません。
顔を真っ赤にして、４０分かけて歩いて帰ってくる子供たちがクールダウンすることは必要でしょうし、過剰に冷たいものをとることが良くないことは、もう充分体がわかっているようです。
まだ、平気で常温のお茶を持参しています。
以前も書きましたが、漢方の先生に、「冷蔵庫は、食品の保管庫であって、冷たくおいしくするところだと思ってはいけない」ことを、子供たちが小さいうちにしっかり教わったことは、今でも良かったと思っています。
家の冷蔵庫には、冷たくおいしいジュースやアイスの誘惑はないので、冷蔵庫をあけて物色することもないですね
ジュースやアイスクリームも一人ひとつずつって食べたことないかも。。。食べるとしても、いつも家族４人でひとつです
だけど、やっと調子が良くなったのだから、がまんばかりじゃなくて、適度に”冷たい夏”も楽しんでみようかなと思っています
気づくために、今までの経験があったのであり、気づいたら、必要以上にこだわらず、でも決して同じことを繰り返してしまうこともなく。。。そんな風にして成長していければと思います。
自分の感覚を大切にするのが一番だから。それは自分にしかわからないことだから。
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